Yume Tamago(ゆめたまご)【vol.10】ヨガインストラクターの松沼ちひろさん

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Yume Tamago vol.10
ヨガインストラクターの松沼ちひろさん

3 - Yume Tamago(ゆめたまご)【vol.10】ヨガインストラクターの松沼ちひろさん

~私の居場所はここではないなと思う気持ちや、何かに没頭して
専門的に仕事をする人がとても羨ましいと思い、自分自身もヨガ講師を目指した

自分たちの「ブランド」をファンへ届ける。
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松沼ちひろさんの
目標!

体だけでなく、心まで解せるような
プライベートヨガの先生になる!

松沼ちひろさんの目標
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生徒さんにヨガを通じて「自分のスピリットの道を進めるようになる!」を伝えられる先生になる!
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生徒さんたちが心癒せる「居場所(コミュニティ)」を作る!
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私と関わった人が、自分なりの生き方をする勇気を持てるようにする!

あなたはどんな人ですか?
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採りたて
インタビュー
なぜ、始めたのですか?
金融会社で10年以上会社員をしている間に、趣味でヨガを習っていました。自分がヨガ講師になるとは思っていなかったのですが、
先生たちのオーラやとても堂々としている姿に、その秘密はなんだろう?といつも気になっていました。子供を出産後、ワーキングマザーとして会社に復職しましたが、
不眠になったり体調を崩して休職しました。その時に、きっと死ぬまで続けるであろうヨガを
自分の為に勉強したいなとヨガ講師になるためのスクールに通ったことがきっかけです。ヨガを初めて深く学んでわかったことは、
「体のケアをしないと、心も不安定になってくる」ということでした。20代半ばから、とても生きづらさを感じていました。
仕事はとても一生懸命にやっていたけれど、充実感は全くなくて、
私の居場所はここではないなと思う気持ちや、
何かに没頭して専門的に仕事をする人がとても羨ましいと感じていました。プライベートでは結婚・出産もあり人生の大イベントがあっても、
根本的にある虚しさや不安感がかわらなったので、
それはなんでだろうと、それを探りたいなと思っていました。それが、ヨガを学ぶことで大きく答えに近づけたのです。
何をやるのですか?

ヨガのレッスン、筋膜リリースというヨガよりも簡単に体を解せる方法でもレッスンをしています。

また、全く違うやり方ですが、
コーチングでも生徒さんが自分自身を見つめるお手伝いをしています。

ヨガと筋膜リリースのクラスでは、日頃、
不安が強かったり、イライラしがちだったり、

漠然と日常に違和感を感じている方が、
まず体をケアすることで心の変化があるこを感じてもらえるようにしています。

レッスンに入ってきた時は、
表情があまりなかったり、元気がないような様子だった方が、

レッスン後にはとても清々しい表情をされていたり、
瞳がキラキラと輝くような姿を見て、私自身もとても癒されています。

気持ちの面で不調があると、自分を責めてしまう人がとても多いのですが、
実は体がとても緊張していたり、疲れていることが気持ちも下がっていく大きな原因だったりします。

体をケアすることの気持ちよさや効果を感じて、
自宅で筋膜リリースをしたり、レッスンにも定期的に来ていただけることがとても嬉しいです。

コーチングは、ヨガや筋膜リリースとは全く手法ですが、私の中で目的は一致しています。

コーチングではクライアントさんから本音の言葉を引き出すことで、
ご本人も気づいていないような望みを発見することが、日常をより輝かせるきっかけになっていると感じています。

コーチングもヨガ・筋膜リリースも、人生をより有意義なものしたい!という願いを叶えるツールだと捉えています 
どのように、やるのですか?

ヨガは世間一般に知られるあのポーズだけではなく、
哲学があったり瞑想や呼吸法をしたり、それを通じて自分を向き合います。

スマートフォンでいつでも情報ととながったり、
人と比べたり、仕事ではマルチタスクが多い日常で、

ヨガのように自分だけと向き合う時間が心身ともにリフレッシュしたり、
本来の自分に戻る時間となることがわかりました。

ヨガや瞑想って、凄く難しいと感じたり苦手意識がある方も多いのですが、
私のレッスンではとにかく、体を労わる心地よさや、自分を大切にする安心感、日常では味わえないリラックスを感じてもらいたいなと思ってレッスンをしています。

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まとめ/取材の感想
ママとして、ヨガの先生として、そして個人事業主としても全力疾走の松沼さん。ストレスが多い現代だからこそ、体だけではなく心も癒せるようなヨガと、居場所作りをしていきたいという思いに共感しました。
いま、会社員として生きるなかで、うつ病やパニック症状など心の病気を抱えて、おやすみする人も少なくありません。
少しの休暇で済めばまだ良いほうで、二度と職場に復帰できなくなったり、社会でいきていくことすら辛くなってしまう人もいます。
どうか、そうなる前に松沼さんのような寄り添ってくれる方に出会うことを願って、このインタビューをお届けします。みなさんが、「自分らしく生きる道」を探せますように。
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